É importante respirar corretamente para o cantor ou profissional da voz. Não só importante para viver bem, respirar corretamente proporciona maior vitalidade nas atividades em geral, como no caso, uso da voz.
Respiração Completa
1 – De pé, com o peito ereto.
2 – Respirando pelas fossas nasais, inalar firmemente.
3 – Enchendo na ordem: região inferior, média e superior.
4 – Reter por alguns segundos.
5 – Exalar devagar.
6 – Expirando, contraindo um pouco na ordem: região inferior, média e superior.
Nossa, esses exercicios sao muito bons mesmo. O ruim eh que quando nao temos o habito de faze-los nos dao uma tonturazinha… acredito, conforme fora dito, q os mesmos sao hiper beneficos ao organismo em geral especialmente, em minha opniao, na sensacao de relax q eles nos proporcionam!
Valeu pela dica!
Sds,
thatika