Algumas pessoas fazem muito barulho ou forçam a inspiração numa tentativa de encher mais o pulmão de ar. Muitas vezes a musculatura está muito tensa e impede uma livre circulação de ar. A consciência dos músculos envolvidos na respiração é importante para aprender a controlar a emissão sonora.
Sendo assim segue abaixo um exercício simples para essa conscientização:
-Solte todo o ar murchando a barriga. Fique alguns instantes sem ar.
-Relaxe a musculatura abdominal deixando o ar entrar, mas sem forçar a inspiração.
(Faça isso algumas vezes você vai perceber que não há necessidade de fazer esforço para que o ar entre.)
A entrada do ar é algo que acontece naturalmente quando sentimos necessidade de inspirar. Esse exercício serve também para exercitamos a elasticidade da musculatura abdominal para dentro e para fora.
