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5 Técnicas para aquecer sua voz antes do show

Para fazer os exercícios aconselho usar intervalos de ½ tom. Sendo assim começar por uma nota, da sua extensão vocal, que requer médio esforço de execução e subir 4 semitons, repita o exercicío meio tom acima  até  começar a sentir um maior esforço e parar… pois não é necessário ir até seu limite vocal. Fazer cada uma das emissões lentamente e apenas uma vez.

Exemplo:  Nota de médio esforço: Dó 4

                     Exercício: Dó – Dó# – Ré  -Ré# > sobe meio tom> Dó# – Ré  -Ré#-Mi > sobe meio tom> Ré  -Ré#-Mi- Fá> …

Emissão 1 :Brrrrrr
Para vibração dos lábios. Eles devem ficar relaxados, para que a passagem de ar entre eles faça-os vibrar com imitando a aceleração de um carro… sem as oscilações, claro!

Emissão2: Rrrrrrr
Para vibração da língua, como uma pronúncia exagerada da letra R.

Emissão 3: Mmmm ( ou boca quiusa)
Para que a pessoa sinta a vibração da letra M no “rosto” ou o que chamamos de máscara. Importante não deixar que essa vibração não fique com o som anasalado .

Emissão 4: Vvvvvvv

Mesmo que o exercício acima só que com a consoante “v”.

E por fim…

Aquecimento vocal

Voz aquecidas não que dizer que sua garganta ou cordas vocais estão quentes. O aquecimento serve para eliminar secreções e fragmentos de comida que não saíram mesmo após higiene e “acordar” a musculatura que será exigida na apresentação.

Segue abaixo alguns exemplos de exercícios para aquecimento vocal, faça-os em pé, não repita mais do que 10 vezes:

- Relaxamento de cabeça e pescoço:

Exercício 1:

• Movimente a cabeça lentamente para cima e para baixo, como em um “sim” alongado, trabalhando apenas com o peso da cabeça. Para frente indo com o queixo até o peito (se for confortável, pois o importante é trabalhar apenas com o peso da cabeça) e para trás com a nuca “nas costas” (mantenha o queixo solto, pois a boca abrirá um pouco quando você estiver colocando a cabeça para trás).

Cuidados com a voz

Segue alguns dos itens que geram várias especulações:

Ar condicionado:
Ele retira a umidade do ambiente e quando se está em um ambiente fechado por muito tempo, como por exemplo no estúdio, ele resseca a laringe, pessoalmente, eu prefiro gravar com o ar condicionado desligado por mais que esteja calor. A sensação de garganta seca incomoda muito para quem precisa da voz 100% principalmente em gravações. Caso seja inevitável ficar num ambiente assim é aconselhável beber água (temperatura ambiente) em pequenos goles durante todo o tempo.

Álcool:
As bebidas alcoólicas desidratam e anestesiam a mucosa laríngea. Nessas condições pode-se cometer o abuso vocal, pois a sensibilidade está diminuída, provocando rapidamente a “roquidão” e em longo prazo danos nas cordas vocais. É mito dizer que conhaque, uísque, vodka ou outra bebida alcoólica aquecem a voz. Simplesmente há a perda da inibição, que deixa a pessoa “solta” para execuções que antes estaria insegura e o aumento da temperatura interna do corpo pelo efeito vasodilatador.