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5 principais erros do cuidado com a voz

Antes de utilizar supostas soluções populares para acabar com os males que afligem a voz, é importante compreender os hábitos nocivos e o realmente funciona no tratamento vocal. Saúde vocal envolve um conjunto de procedimentos necessários à conservação e longevidade da voz.

1 – Balde de água no canto da sala
Essa prática não funciona. É indicada para quem fica em ambiente fechado com ar-condicionado (e estúdios geralmente são assim). O ar condicionado retira a umidade do ambiente e, automaticamente, do corpo e as vias respiratórias no caso a laringe onde estão as “cordas” vocais. O correto é a ingestão direta de água com maior frequência quando estiver nesse ambiente.

Como usar a voz a seu favor

Pra começar voz não é fala. Fala é o som articulado. Voz é som, pode ser um gemido, grito, grunhido… A voz é a maior característica da emoção, não é atoa que é um dos elemento de análise do detector de mentiras. Quantas vezes no telefone você já “detectou” o estado emocional de uma pessoa mesmo ela negando? Também podemos ”detectar” sem nenhum aparelho apenas com nossa experiência de vida: o estado de espírito, a idade física, a maturidade, entre outras coisas…

Vozes fracas, por exemplo, doença, timidez, medo, insegurança, depressão ou simplesmente falta de interesse na conversa.

Vozes audíveis e vibrantes: saúde, alegria, disposição, bom humor.

Vozes “autoritárias”, imperativas, ou melhor, determinadas: liderança, decisão, ordem ou coragem.

Vozes mansas: tranqüilidade, paciência ou ponderação.

Cuidados com a voz

Segue alguns dos itens que geram várias especulações:

Ar condicionado:
Ele retira a umidade do ambiente e quando se está em um ambiente fechado por muito tempo, como por exemplo no estúdio, ele resseca a laringe, pessoalmente, eu prefiro gravar com o ar condicionado desligado por mais que esteja calor. A sensação de garganta seca incomoda muito para quem precisa da voz 100% principalmente em gravações. Caso seja inevitável ficar num ambiente assim é aconselhável beber água (temperatura ambiente) em pequenos goles durante todo o tempo.

Álcool:
As bebidas alcoólicas desidratam e anestesiam a mucosa laríngea. Nessas condições pode-se cometer o abuso vocal, pois a sensibilidade está diminuída, provocando rapidamente a “roquidão” e em longo prazo danos nas cordas vocais. É mito dizer que conhaque, uísque, vodka ou outra bebida alcoólica aquecem a voz. Simplesmente há a perda da inibição, que deixa a pessoa “solta” para execuções que antes estaria insegura e o aumento da temperatura interna do corpo pelo efeito vasodilatador.